Daha önce örnekleri olduğu gibi (sismanifesto.com sitesi tanıtımını mesela) kişisel gelişim, finans, iş hayatı, hobiler, sağlık, teknoloji ve verimlilik konularında yazılar yazan blogger’ları bu sitede tanıtmak istiyorum.
Tanıtımlar röpörtaj şeklinde olacak… İlgilenenler akilligelisim@gmail.com adresine email atabilirler.
Sigara bağımlısısınız…
Şimdi diyelim ki bir çekilişte size ömrü hayatınız boyunca içebileceğiniz kadar sigara hediye çıktı.
Bir daha sigaraya para vermeyeceksiniz, depodan kullanacaksınız…
Ne kadar harika olurdu değil mi?
Peki bu kadar sigaranın fiyatı ne kadardır?
Herkese “bir ilaç verilip uyutulan, sonra buz dolu bir küvette böbreği alınmış şekilde uyanmış” bir kişi hikayesi gelmiştir emaille.
Bu ve buna benzer hikayeler yüzünden insanlar organ nakline karşı önyargılılar. Ödü kopuyor insanların “ya organlarım çalınırsa” diye…
Halbuki bu hikaye gerçekte mümkün olamaz, kimse de sizin organlarınızı çalamaz.
Daha doğrusu teknik olarak mümkün değil…
Bu yazıda son derece yersiz korkuyu yenmeniz için gerçekte organ naklinin nasıl yapıldığını anlatıyorum.
İnsanın ağzında küçük beyaz pamukçuklar çıkar bazen. Bunlara aft deniyor.
Aft denen, dışardan bakınca minik sevimli pamukçuk yaralar sahibini acıdan kıvrandırabilecek kadar boyundan büyük şeyler başarıyor.
Ağzınızda bir kere aft çıktığında yemeden içmeden kesiliyorsunuz, en ufak bir temasta gözünüzden yaşlar geliyor. Hele yanlışlıkla asitli bir yiyecek aft bölgesine denk gelirse yerlerde sürünebilirsiniz acıdan.
Ben uzun bir süredir periyodik olarak aft’la mücadele halindeyim. Bazen aylar geçiyor hiçbir problem olmuyor, bazense ağzımda aynı anda 2-3 aft çıkıyor ve perişan oluyorum.
Bu yazıda benim aft’la mücadelemi, kendi tecrübelerime göre aft’la yaşamayı ve tedavi (?) yöntemlerini anlatıyorum.
Arkadaşım Saliha Oral’ın çoğumuzun hayal bile edemeyeceği bir hedefi var, maraton koşmak. Ciddi ve düzenli bir antreman sürecinden sonra Antalya’da Öger Maratonu’nda 10 km koşacak.
Bunun sadece bir kişinin kişisel gelişimi için kendisine koyduğu hedeften çok daha öte bir anlamı var, kendisi bu maraton’u bir yardım projesi için koşuyor.
Kişisel gelişimi için çaba sarfeden ve güzel başarılara imza atan kişilerle yaptığım sohbetlerin ikincisinde Saliha’yı konuk ediyorum siteye. Kendisine maraton ve sosyal sorumluluk üzerine merak ettiklerimi sordum.
Akıllı Gelişim’de uzun süredir kişisel gelişim alanında kayda değer işler yapan kişilerle söyleşiler yapmayı planlıyordum.
Bu söyleşilerin ilkini inanılması zor bir şeyi başarmış, sınırlarını zorlamış, iradesini kuvvetlendirmiş ve bugün itibariyle 50 kilodan fazla zayıflayabilmiş bir blogger ile yapıyorum.
sismanifesto.com’un yaratıcısı Demet söyleşi teklifimi kırmadı ve muhtemelen sitesini takip eden sizlerin de merak ettiği konularda sorularımı cevapladı.
Hıçkırık arada sırada hepimizin başına gelen bir şey. Çok yemek yediğimizde, acı bir şey yediğimizde veya sebepsiz yere hıçkırığa tutulabiliyoruz. Hıçkırık başlarda çok sevimli olabilirken, geçmiyorsa işkence haline gelebiliyor. En azından ben bir kere hıçkırığa tutulursam en az 10 dakika hıçkırıyorum ve bu çok sinir bozucu bir şey.
Bu yazıda niye hıçkırıyoruz ve hıçkırığı durdurmak için en etkin yöntem nedir onu anlatıyorum.
Günlük telaşlara kapılıyoruz çoğu zaman… Sabah kalkıyoruz, arabaya atlıyoruz işimize gidiyoruz… Çalışıyor ve yatıyoruz. Hayatın bu monoton düzeninde ilerlerken etrafımızdaki doğal hayat tükeniyor.
Hergün daha fazla kirletiyoruz, gün geçtikçe ağaçlar, canlılar, atmosfer yok oluyor.
Bu zamanlarda bize yaptıklarımızı hatırlatan, ve gerçekte yapmamız gereken için ilham veren kaynaklara ihtiyacımız var.
Agaclar.net sitesi onlarca sanatçının katılımı ile tüyleri diken diken eden bir proje gerçekleştirmişler. Adına da Doğa İçin Çal demişler ve harika bir parça seslendirmişler.
Yazının devamında parçayı dinleyebilirsiniz…
Doğru duydunuz. Yaklaşık 30 dakikalık bir antremanda toplam 246 tane şınav çekebiliyorum… 10 değil, 20 değil… Tam 246!
Bunu bana bir kaç ay önce başkası söyleseydi, güler geçerdim… İnanmazdım.
Peki nasıl yapıyorum bunu? Özel bir antreman programı ile, 6 haftalık bir çalışma ve haftada 20′şer dakikalık 3 antremanla… Yani haftada sadece 1 saatimi harcayarak ve 1,5 ayda.
Detaylar yazının ilerleyen kısımlarında…
Günde 8 saat uyuyor olmanıza rağmen yataktan bitkin kalkıyorsunuz veya bazen gözünüze uyku girmediği için yatakta kıvranıyorsunuz. Gün içinde bazen gözünüzü bile açacak haliniz olmuyor. Dikkatiniz dağılıyor ve neredeyse her zaman dinlenme ihtiyacı güdüyorsunuz. Gün içinde hiçbir yorucu fiziksel aktiviteye katılmamanıza rağmen akşam eve geldiğinizde üzerinizden tır geçmiş gibi hissediyorsunuz… Bir an evvel kendinizi yatağa [...]
