Sadece Gülmek İçin: Kahkaha Yogası
Toastmasters İstanbul kulübünden tanıdığım Bülent Özsoy bir sohbette kahkaha yogasını anlatmıştı. İnsanların sebepsiz yere güldükleri ve bu sayede gündelik hayattaki streslerini hızlı bir şekilde atabildiğini söylemişti… Özellikle yetişkinlerin günde 10-15 defa güldüklerini, oysa ki çocukların 400 defa güldüklerini öğrendiğimde çok şaşırmıştım. Düşündüm, hakikaten ben de günde en iyimser tahminle 10 kere gülüyorumdur ortalama.
Hayatıma değişik renkler katmayı amaçladığımdan kahkaha yogasının bir toplantısına katıldım perşembe günü. Acayip eğlendim, öyle ki yarım saatlik bir seansın ardından arabama yürümek için çıktığım Barbaros bulvarında hala sırıtarak geziyordum :) Muhtemelen insanlar ne yapıyor bu deli demiştir…
Detayları yazının devamında…
